Hatha Yoga Pradipika: Princípios e Práticas

Este curso oferece um aprofundamento na Hatha Yoga Pradipika de Svatmarama, voltado para praticantes intermediários de yoga. Ao longo de 10 lições, os alunos explorarão os conceitos fundamentais, posturas e técnicas de Hatha Yoga. O curso busca integrar teoria e prática, permitindo que os participantes entendam a filosofia por trás da prática e como aplicá-la em suas rotinas de yoga. Além disso, será promovido o desenvolvimento de habilidades de meditação e respiração, essenciais para uma prática completa e consciente.